Цитата на тему: Значимы не наши страхи и не наша тревожность,

Виктор Франкл был австрийским психиатром и выжившим в Холокосте, который разработал подход к психотерапии, основанный на поиске смысла в жизни. Смысл цитаты в том, что важно не то, что мы чувствуем (страхи и тревоги), а как мы на это реагируем. Это актуально, потому что в нашем мире много неопределенности, и умение управлять своими эмоциями помогает справляться с трудностями. Совет: вместо того чтобы зацикливаться на своих страхах, попробуй изменить отношение к ним. Сфокусируйся на том, что ты можешь сделать, чтобы справиться с ситуацией, и ищи в ней смысл.