Джон Кабат-Зинн — американский профессор биологии, который совершил революцию в подходе к управлению стрессом. Он не просто теоретик, а человек, сумевший соединить древние медитативные практики с доказательной медициной.
Его главное достижение — создание программы MBSR (снижение стресса на основе осознанности). Вместо эзотерики Кабат-Зинн предложил научно обоснованный метод тренировки внимания. Благодаря его работе mindfulness (осознанность) перестала быть экзотикой и вошла в протоколы лечения депрессии, тревожности и хронических болей. Сегодня его методики используют врачи и психологи по всему миру, превращая медитацию в эффективный инструмент самопомощи.
Нельзя остановить волны, но можно научиться серфингу.
Надоело все… Возьму веревку, найду ветку покрепче и будь, что будет… сделаю качели и буду кататься
Большие люди громко падают.
А. Шакилов "Каратели"
Все знают, что «какого черта» — всегда самое правильное решение.
Мэрилин Монро
Радость вам сама протянет руки, Если сердце светлое у вас. © Эдуард Асадов
Жизнь не научит, если нет желания поумнеть.
Джордж Бернард Шоу
Только идеальный отец может написать такие строки, как L'One в этом клипе??
Остался 1 подписчик, подпишитесь пожалуйста!?
Ηe плaчь, - шeптaл мнe Ангeл нa плeчe. -
Βeдь боль у вceх... У кaждого cвоя.
Ту ношу, что довepили тeбe,
Ηecти eё должнa ты до концa!
-Ηe плaчь! Ηe cтоит нa cудьбу pоптaть.
Дaвaй cлeзу твою cмaхну кpылом...
Тaк хочeтcя к ceбe тeбя пpижaть
И увecти от гоpя нaпpолом...
Ηe плaчь! Ηe нaдо! Μы c тобой пpойдём...
Μы выдepжим! И cчacтьe ты познaeшь...
Любовь и вepa к нaм вepнутcя в до
Только одиночество помогает узнать на самом деле кто твои друзья тебе и кто для них ты!
Макс Фрай
...мне не раз приходилось убеждаться, что иметь одного настоящего друга иной раз важнее, чем кучу родни.
Мэри Хиггинс Кларк
