Джон Кабат-Зинн — американский профессор биологии, который совершил революцию в подходе к управлению стрессом. Он не просто теоретик, а человек, сумевший соединить древние медитативные практики с доказательной медициной.
Его главное достижение — создание программы MBSR (снижение стресса на основе осознанности). Вместо эзотерики Кабат-Зинн предложил научно обоснованный метод тренировки внимания. Благодаря его работе mindfulness (осознанность) перестала быть экзотикой и вошла в протоколы лечения депрессии, тревожности и хронических болей. Сегодня его методики используют врачи и психологи по всему миру, превращая медитацию в эффективный инструмент самопомощи.
Нельзя остановить волны, но можно научиться серфингу.
Вот оно, слепое чувство любви! Никакой логики, никакого смысла, никакого расчёта, никакой правды и разума.
Юрий Нагибин «Дневник»
Мы разочаровываемся в людях именно потому, что они не способны ради нас на то, на что мы способны ради них.
Ценность идеала в том, что он удаляется, по мере того как мы приближаемся к нему.
Махатма Ганди
Человек должен мечтать, чтобы видеть смысл жизни.
Вольтер
Все крупные современные состояния нажиты нечестным путём.
Карл Маркс
Если желание сильно, то исполнение не замедлит.
А. Грин "Зелёная лампа"
Люди, у которых есть свобода выбора, всегда выберут мир.
Дела шли хорошо, но неизвестно куда. Чарльз Буковски
Ни одной женщине не следует увлекаться лестью своего господина , если он не предполагает жениться на ней.
Шарлотта Бронте
У всех мужчин один недостаток — они не умеют гордиться своей женщиной. Тиль Швайгер
