Конечно очень вредно есть перед сномКонечно, очень вредно есть перед сном углеводы, но совсем не закусывать - еще хуже.
0
Обновлено: 25 марта 2026 < Предыдущий
Следующий >
💡 Вопросы и ответы:Почему вредно есть углеводы перед сном? Углеводы могут привести к набору веса и нарушению сна из-за повышения уровня сахара в крови. Что происходит, если не закусывать перед сном? Не закусывать перед сном может быть плохо для обмена веществ и вызвать чувство голода, что затрудняет засыпание. Как правильно ужинать, чтобы не навредить себе? Лучше всего есть легкую пищу за 2-3 часа до сна, избегая тяжелых углеводов и жиров. читать полностью
смотреть полностью
Похожие анекдоты:
ЧИТАТЬ СВЕЖИЕ АНЕКДОТЫ
|
