План побега: как правильно заботиться о себе 🏃‍♂️💨

Отменять планы — это нормально. Оставаться дома и не идти никуда — это нормально. Исчезать ненадолго, чтобы прийти в себя, и не общаться ни с кем — это нормально. Возникнуть из ниоткуда в другом государстве под другим именем через 10 лет — это тоже нормально. Это называется забота о себе.

Тут парень выдает базу про ментальное здоровье. Сначала он говорит про обычную отмену планов, а потом плавно переходит к тотальному исчезновению и новой жизни в другой стране под другим именем. 😂 Я прям прочувствовал этот момент, когда хочется просто удалить все соцсети и уехать жить в лес, где нет вайфая. Иногда реально нужно просто нажать на паузу и свалить со радаров, чтобы не выгореть окончательно. Это лучший способ перезагрузки, честное слово! 🧘‍♂️✨