Бег до 2027 года: план тренировок года! 🏃‍♂️💨

КОГДА Я ПРОПУСКАЮ ТРЕНИРОВКУ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ, Я ДОБАВЛЯЮ 40 МИНУТ К СЛЕДУЮЩЕЙ ПРОБЕЖКЕ. ЗАВТРА Я БУДУ БЕЖАТЬ ДО 2027 ГОДА.

Тут классика про нас, лентяев. Человек решил, что если пропустил одну тренировку, то надо отработать всё и сразу, и в итоге сам себя загнал в бесконечный марафон. Смешно до слез, потому что такие планы на завтра обычно заканчиваются тем, что мы просто переносим долг на следующий год. 😂 Я сам так часто делаю: забиваю на зал, обещаю себе завтра упахаться до полусмерти, а в итоге просто смотрю сериалы. Мой совет: лучше побегай лишние 10 минут, чем планируй марафон длиной в три года! 🧘‍♂️