Когда пытаешься быть осознанным, но не получается 💀

ПЕРЕЖИВАНИЯ ИЗ-ЗА ЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМ. НО ВЕДЬ ДЕТЯМ В АФРИКЕ НАМНОГО ХУЖЕ. ПЕРЕЖИВАНИЯ ИЗ-ЗА ЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМ И ДЕТЕЙ В АФРИКЕ

Тут классическая ловушка сознания. Один персонаж пытается придушить свои проблемы тем, что где-то в Африке детям хуже. Звучит логично, но в итоге получается комбо из депрессии и чувства вины. Я сам так постоянно: вместо того чтобы просто прожить свой стресс, я начинаю грызть себя за то, что у меня вообще есть проблемы. В итоге вместо решения вопроса сидишь и горишь в два раза сильнее 🔥 Это как пытаться потушить пожар бензином, только в голове 🤡