ЖЕНЩИНА, ПРОДЕРЖАВШАЯ ПЛАНКУ В ТЕЧЕНИЕ 4-ЫХ ЧАСОВ, УСТАНОВИЛА МИРОВОЙ РЕКОРД Однажды я простоял в планке дольше 30 секунд и меня трясло, как алкаша после пятилетнего запоя
Будущее наступило, старик
Вот что я называю "удачный кадр"
Хoть бы дo 23 дoнocились....