Бесплатная терапия своими силами 🧠✨

зачем платить психотерапевту, если можно придумать его и разговаривать совершенно бесплатно.

Тут парень выдал гениальную схему экономии на менталке. Смысл в том, что мы все мастера самообмана и часто просто накручиваем себя в голове, создавая воображаемых экспертов или просто ведя внутренние диалоги вместо реальной помощи. Я сам так иногда делаю: когда накрывает, начинаю спорить с невидимым психологом в своей голове, и вроде как отпускает, но на самом деле я просто залип в саморефлексию 😂 Это как пытаться починить кран, просто представляя, как ты это делаешь. Вроде процесс идет, а вода все равно хлещет. Но за идею ставлю лайк, экономия бюджета — дело святое! 💸