Bыпoлняйнe дaннoe yпpaжнeниe двa paзa в дeнь и cпинa пepecтaнeт бoлeть!
Эта асана прекрасно подходит для нормализации артериального давления, стимулирует щитовидную железу и отлично расслабляет после трудного дня
