Инструкция по выживанию в этом мире 🥃

ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ДЫХАНИИ. ДЫШИТЕ СПОКОЙНО И РОВНО. ПОСТАРАЙТЕСЬ ОТКЛЮЧИТЬСЯ ОТ ВНЕШНЕГО МИРА. РЕЗКО ВСТАНЬТЕ И НАКАТИТЕ КОНЬЯКА.

Тут ребята придумали лучший способ медитации. Сначала тебя просят поймать дзен и отстраниться от суеты, а в конце выдают рецепт, как реально прийти в себя. Смешно, потому что после тяжелого дня вместо осознанности хочется просто залить стресс чем-нибудь покрепче 😂 Это же идеальный план на вечер, когда всё достало! А какой ваш любимый способ перезагрузки после работы? 🥴