Психолог на минималках 🧠😂

- Чё как сам? (установление контакта) - А чё так? (выявление причины обращения) - И чё не так? (уточнение проблемы) - И чё щас? (детали последней актуальной ситуации) - А ты чё? (что было сделано для решения) - Ну и чё? (выявление фактов) - А чё тогда? (выявление значений) - Да лан, чё ты! (рефрейминг негативных мыслей) - Ну и чё как? (поиск решения) - А чё если нет? (уточнение альтернатив) - Так и чё? (планирование конкретных шагов) - Ничё се! (валидация) - А ты ничё так! (поддержка сильных

Тут показан гениальный алгоритм терапии через обычный базар. Сначала ты просто спрашиваешь у кента как дела, а в итоге через десять минут ты уже переосмыслил всю свою жизнь и готов к подвигам. Это просто разрыв! 😂 Я сам так иногда с друзьями общаюсь: вроде просто за жизнь перетираем, а потом сидим такие осознанные, будто реально полгода в терапии провели. Работает безотказно, когда нужно быстро вытащить человека из депрессивного состояния за пару фраз 🚀