Ловушка бесконечного выбора 🤯

Что-то я очень напряжён. Надо бы, наверное, как-то расслабиться... Я могу посмотреть телек или послушать музыку. Или же мне стоит почитать книгу?.. Или начать учить новый язык?.. Или заняться спортом?.. Или уборкой?.. Или встретиться с друзьями?..

Когда уровень стресса зашкаливает, и ты начинаешь судорожно планировать идеальный отдых, превращая его в полноценную работу. Сначала хочешь просто позалипать в телек, но тут мозг такой: а может почитать? А может английский поучить? А может шторы помыть? И в итоге ты просто сидишь на диване, напряженный еще больше, чем в начале. Ржачно, как я сам в такие моменты застреваю в этом цикле самобичевания 😂 А у тебя бывает такое, что планирование отдыха утомляет сильнее самого отдыха? 🤔