Когда ты слишком хорош для отдыха 🤡

Быть перфекционистом с выгоранием -- это «нет у меня выгорания, я недостаточно хорошо работала, чтобы его иметь»

Тот самый случай, когда твой внутренний критик превращает любую усталость в чувство вины. Это классическая ловушка: ты пашешь до седьмого пота, а потом еще и гнобишь себя за то, что не выжал из себя максимум. Знакомо до боли! Я сам часто ловлю такой баг: вместо того чтобы просто лечь и выдохнуть, начинаю думать, что я просто лентяй, а не человек, которому нужен перерыв. Это замкнутый круг, из которого надо выбираться, пока не превратился в выжатый лимон 🍋