Твой внутренний критик против тебя 🧘‍♂️😂

Разомни челюсть, не хмурь брови, расслабь плечи. Перестань держать тело в напряжении. Пожалуйста

Это же просто идеальное описание того, как мой мозг пытается заставить меня расслабиться перед сном. Сидишь такой, пытаешься поймать дзен, а внутри все равно всё сжато, как пружина. Я сам вечно хожу с лицом человека, который только что узнал, что завтра понедельник, даже когда у меня отпуск. 😂 Реально, иногда кажется, что твое собственное тело — это какой-то вредный капризный ребенок, которому невозможно угодить. 🙃