Идеальная тренировка найдена! 😂🛌

300 ккал — это 10 км для человека весом 80 кг. Или 4 часа неподвижного лежания. Сразу видно, что диетолог вы хороший и упражнения интересные.

Тут какой-то гениальный диетолог подкинул идею, как сжечь лишнее без лишнего потения. Сравнение нагрузки в 10 км бега с 4 часами лежания на диване — это просто разрыв. Я сам вечно ищу такие лазейки: вроде и хочешь быть в форме, но лежать в телефоне гораздо приятнее, чем штурмовать кардио-тренажер. В общем, мой план на выходные официально утвержден! 📱✨