Как перестать стыдиться за прошлое? 🧠✨

Совет при тревожности: в следующий раз, когда будешь кринжевать, вспоминая неловкий момент многолетней давности, попробуй вспомнить чужие неловкие моменты. Не получается, да? Это потому, что ты единственный неловкий человек на планете. А все остальные только думают о том, какой ты кринжовый.

Тут такой психологический лайфхак подъехал. Типа, если тебя накрыло стыдом за какой-то случай пятилетней давности, попробуй вспомнить косяки других людей. Но спойлер: не выйдет! 😂 Потому что на самом деле ты — центр вселенной в своей голове, а остальные вообще забили на тебя и думают только о том, какой ты неловкий. Честно, я сам каждый раз в три часа ночи начинаю прокручивать в голове ту дичь, которую ляпнул в школе. С таким подходом реально проще жить! А у вас бывает такое, что внезапно накрывает стыд за старые приколы? 👇