Честный совет от фитнес-гуру 😂

Лучший совет от инстаграмного фитнес-тренера звучал примерно так: Если хотите выглядеть как я, то х*й вам, потому что я жру, сплю и качаюсь, и делаю это уже 20 лет. С тех пор остальных кокчоблогеров пролистываю и именую фитнес-цыганами

Тут какой-то тренер решил выкатить базу вместо типичных схем питания. Типа хочешь такое же тело? Просто ешь, спи и паши в зале годами. Ирония в том, что сейчас каждый второй в инсте обещает результат за две недели, а тут чел просто признал, что это годы пахоты и генетика. Я когда это увидел, чуть кофе не подавился. Помню, тоже пытался за месяц накачаться по видео из интернета, а в итоге только спину сорвал и морально выгорел. Реально, магии не существует, только дисциплина и терпение 🦾