Когда слишком много знаешь про ПП 🤡🥦

Раньше я ела картошку с хлебом, запивала компотом и спокойно ложилась спать. Не знала про быстрые углеводы, инсулин, глютен и нельзя после шести. И была стройная!!! Теперь я знаю всё. Ем белок, клетчатку, полезные жиры пью воду и хожу пешком. И почему-то становлюсь всё шире. Может, проблема не в питании, а в том, что я слишком много знаю?

Тут такая классика... Девушка пытается быть максимально осознанной, ест всякие правильные штуки типа клетчатки и белков, а в итоге только раздувается. Ирония в том что чем больше ты вникаешь в эти все диеты и запреты, тем больше путаешься и тем хуже результат. Я вот тоже когда пытался следить за питанием, чуть не сошел с ума от этих подсчетов калорий. Короче, лишние знания — это реально тяжкий груз для талии 😂 А вы тоже пытались все правильно делать и в итоге только больше наедали? 🤔