Вопросы и ответы:
Почему автор анекдота добавляет 40 минут к следующей тренировке?
Он шутит, что каждый раз, пропуская тренировку, увеличивает время следующей пробежки, что приводит к абсурдной ситуации.
Какой юмористический эффект создает данный анекдот?
Анекдот основан на гиперболе, что делает ситуацию комичной и показывает, как можно преувеличивать последствия своих действий.
Что можно понять о характере автора по этому анекдоту?
Автор, вероятно, имеет чувство юмора и самоиронию, так как он смеется над своим подходом к тренировкам.