План по спасению от сонливости провалился 😴Очень знакомая ситуация
Как же хочется спать, рубит весь день. Ну ничего, приеду домой, лягу в кровать и сразу же взбодрюсь. Типичный цикл любого работяги. Сначала ты пытаешься выжить на кофе, потом засыпаешь прямо за компом, потом борешься со сном в тачке, а финал — ты просто вырубаешься в кровати, даже не успев проснуться. Блин, я сейчас сам так же чувствую, сижу смотрю и прямо физически ощущаю эту тяжесть в веках 🥱 Если чувствуешь, что всё, пора завязывать с кофеином и просто признать поражение — лучше реально лечь пораньше, а не строить иллюзии про бодрость. Или хотя бы купи подушку поудобнее для таких внезапных приключений в кровати 🛌 читать полностью
Mнe нpaвитcя
Идеальный план тренировок на месяц 🧘♂️✨ - Упражнение Планка. День 1: отдых. День 2:... далее |