домашне дела, готовка еды, необходиміе 8 часов сна, 30 минут свободного времени, девятичасовоі рабочиі день с двумя часами на дорогу на работу и с работы, современный работник наслаждающіися свое свободой
Юмористическая иллюстрация на тему нехватки свободного времени у современного работника. Показан зелёный столбик, символизирующий крайне ограниченное время для отдыха и личной жизни. Ирония в том, что из девяти часов рабочего дня два часа человек тратит на дорогу, а после работы остаётся лишь полчаса свободного времени на всё остальное.
Упражнение «Планка» День 1: отдых День 2: отдых День 3: отдых День 4: отдых День 5: отдых День 6: отдых День 7: отдых День 8: отдых День 9: отдых День 10: отдых День 20: отдых День 11: отдых День 12: отдых День 13: отдых День 14: отдых День 15: отдых День 16: отдых День 17: отдых День 18: отдых День 19: отдых День 21: отдых День 22: отдых День 23: отдых День 24: отдых День 25: отдых День 26: отдых День 27: отдых День 28: отдых День 29: отдых День 30: отдых GARL AMES
Эксперты: у каждого своя норма сна, кто-то чувствует бодрость и после 6 часов сна, а кому-то нужно 12 Я после Я после Я после Я после 6 часов сна: 12 часов сна:
ДРУГ: ЧЕМ ЗАНИМАЛСЯ? Я: ДОМАШНИЕ ДЕЛА ДЕЛАЛ ДОМАШНИЕ ДЕЛА: SIST