План по захвату сна провален 🐈‍⬛

Как лечь спать пораньше: 1. Проветрить помещение

Тот самый момент, когда пытаешься быть взрослым и здоровым человеком, но всё идет не по плану. Сначала ты вроде как решил проветрить комнату, чтобы спалось лучше, а в итоге сидишь и пялишься в пустоту или в телефон до трех ночи. Кот на фото смотрит на тебя с таким немым вопросом, будто понимает, что твой режим сна официально покинул чат. Мой совет: если не получается лечь вовремя, хотя бы не вини себя, просто прими, что ты ночной житель 🦉. Можно попробовать вместо проветривания просто выключить свет и закрыть глаза, а там уже как пойдет 😂