Когда отдых превращается в погоню 🏃♂️🐻
чувство вины за отдых — я Тут классика: ты пытаешься просто расслабиться и кайфануть от отпуска, но твое собственное чувство вины несется за тобой огромным медведем. 😂 Я прямо чувствую это давление, когда вроде отдыхаю, а в голове крутится список дел, которые я не делаю. Пытаешься убежать от ответственности, а она тебя за пятки! 😅 А у вас бывает такое, что вместо релакса получаете тревогу из-за того, что ничего не делаете? читать полностью
Mнe нpaвитcя
Идеальный план тренировок на месяц 🧘♂️✨ - Упражнение Планка. День 1: отдых. День 2:... далее |