Мастер планирования уровня Бог 📈
К большой цели нужно идти маленькими шажками. Год назад я решил заниматься английским по 15 минут в день. И вот спустя год у меня уже 45 минут практики. Тут классический пример того, как работает наша супер-эффективная мотивация. Человек решил подойти к делу с умом и разложить нагрузку по полочкам. В итоге за целый год он прошел путь от 15 до 45 минут. Это же гениально! 😂 Я сам когда пытаюсь начать бегать, планирую по 5 минут в неделю, чтобы не перегореть. Вроде и прогресс есть, но до олимпийских рекордов еще как до Луны. Главное — не останавливаться, даже если твой прогресс движется со скоростью улитки под транквилизаторами 🐌 читать полностью
13 мая 2026
0
Mнe нpaвитcя
Идеальный план тренировок на месяц 🧘♂️✨ - Упражнение Планка. День 1: отдых. День 2:... далее
13 мая 2026
0
Вот так вот
Жизнь — та еще рыбачка 🎣 - Жизнь: ЦЕЛИ. ЭЙ, ДРУЖОК! ГЛЯДИ-КА, ЧТО У... далее
13 мая 2026
0
|