Шутка: Без бега колени сдохнут потому

Без бега колени сдохнут потому что нетренированные. С бегом колени сдохнут от нагрузок. Если бегать с перерывами колени сдохнут от смены нагрузок. Надо признать, что человеческие колени эволюции не удались.

– Куплю Apple Watch и буду бегать по утрам.
–...
читать полностью

Уже неделю хочу бегать. Завожу будильник на 6.00. Первые дни...
читать полностью