Замкнутый круг прокрастинации 🔄

всё что я делаю весь день это испытываю вину за то что ничего не делаю которая мешает мне начать что-то делать и в итоге я ничего не делаю замкнутый круг

Блин, это же буквально мой распорядок дня! Сидишь, смотришь в потолок или листаешь ленту, а в голове только одна мысль: надо бы заняться делом. И от того, что ты не начинаешь, чувство вины становится таким тяжелым, что на само дело сил уже не остается. 🤡 Я так вчера полдня просидел, пока не решил, что лучше уже официально лечь и страдать, чем полулежать и мучиться. Знакомое состояние, когда паралич принятия решения превращается в бесконечный сериал в твоей голове 🤦‍♂️