Как спать и не проснуться разбитым 😴

ТВОЯ ЖИЗНЬ НИКОГДА НЕ СТАНЕТ ПРЕЖНЕЙ. 3 ПРАВИЛЬНЫЕ ПОЗЫ ДЛЯ СНА: НА СПИНЕ, НА ЖИВОТЕ, НА БОКУ. МНЕ КАЗАЛОСЬ, ЧТО Я ХОТЯ БЫ СПАТЬ УМЕЮ, НО, ОКАЗЫВАЕТСЯ, Я И ЭТО ДЕЛАЮ ПЛОХО

Схема показывает, как правильно устроиться в кровати, чтобы позвоночник сказал тебе спасибо. Оказывается, большинство из нас спит как попало и удивляется, почему утром спина как деревянная 🤦‍♂️ Я вот обычно ворочаюсь всю ночь, а тут выясняется, что я даже в этом деле мазила. Теперь буду пытаться найти свой идеальный угол. А какая поза у вас любимая, или вы тоже спите в позах из йоги? 😂