Когда терапия зашла слишком глубоко 🧠😂

Чего тут непонятного? Клиент психотерапевта всегда хочет очень простых вещей: ... взять под контроль свой гиперконтроль ... усерднее справляться с усталостью ... побыстрее замедлиться ... не бояться быть бесстрашным ... перестать наконец прокрастинировать ... наилучшим способом справиться с перфекционизмом ... стать неудобным, чтобы получать больше одобрения ... самостоятельно справиться с одиночеством ... сепарироваться, чтоб партнер наконец успокоился ... чтоб разрешили взять, то что моё по пр

О, это классика! Тот самый момент, когда ты приходишь к психологу за спокойствием, а в итоге начинаешь выстраивать вокруг себя такие сложные конструкции, что проще сразу сдаться. Ирония в том, что мы пытаемся контролировать даже сам контроль, превращая жизнь в бесконечный квест по самосовершенствованию. Честно, я когда читаю это, у меня самого уровень тревожности подскакивает от масштаба задач 😅 А вы тоже пытаетесь всё в жизни разрулить максимально сложно, вместо того чтобы просто выдохнуть? 🤔