Как правильно хвалить себя по советам психолога 😂

Психолог: вы просто должны хвалить себя каждый день Я: ОПЯТЬ ЗА ВСЕ ВЫХОДНЫЕ НИХРЕНА НЕ СДЕЛАЛ, ТОЛЬКО ЖРАЛ И БУХАЛ, КАКОЙ ЖЕ ТЫ МОЛОДЕЦ

Тут птичка в зеркало смотрится и такая: ну красава, проел все выходные и еще и накатил, настоящий чемпион! 🦜 Чисто мой режим самооценки в субботу вечером. Вместо того чтобы пилить себя за лень, я просто принимаю свой путь воина еды и отдыха. А как вы поддерживаете свою самооценку, когда ничего не хочется делать? 👇