Мастер спорта по терпению 🧘‍♂️

никому не @netneangel Самое лёгкое упражнение – планка. Там вообще ничего делать не надо, только потерпеть. А терпеть я умею.

Тут кто-то гениально подметил фишку планки. Вроде и стоишь на месте, а ощущение, будто пытки инквизиции. Ирония в том, что отсутствие движений — это самая тяжелая нагрузка для психики и мышц. Я сам так каждый раз пытаюсь начать новую жизнь с понедельника, а в итоге просто лежу на коврике и страдаю. А ты как, держишь планку дольше минуты или сразу сдаешься? 😂